탄산수는 많이 마셔도 괜찮나요??

Question

탄산음료를 좋아하는데 안좋다고 해서 탄산수로 대체해서 먹으려고 하는데 탄산수를 물처럼 먹어도 몸에 이상은 없는걸까요??알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

1. 인공감미료나 당이 첨가된 탄산수라면 건강에 좋지 않고,

2. 첨가되지 않았더라도 탄산이 치아를 부식시켜 충치를 유발할 수 있어 물을 대체하여 마시는 건 권장하지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 굳건한도요265입니다.

탄산수도 탄산이니 많이 마시믄 위에 안좋지 않을까요?? 뭐든 적당히 과하지 않게 드시는게 좋을듯 하네요

Answer 3

안녕하세요. 영리한검은꼬리83입니다.

탄산수는 물 대신 마시는 것은 권장되지 않습니다. 탄산수에 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 탄산수에 함유된 탄산은 치아의 표면을 침식시킬 수도 있습니다.

따라서, 건강한 수분 섭취를 위해 물이나 식물성 음료, 천연 주스 등 다양한 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.

적당한 섭취량과 다양한 음료를 유지하는 것이 건강에 좋습니다.