탄산음료를 좋아하는데 안좋다고 해서 탄산수로 대체해서 먹으려고 하는데 탄산수를 물처럼 먹어도 몸에 이상은 없는걸까요??알려주세요
안녕하세요. 도로밍입니다.
1. 인공감미료나 당이 첨가된 탄산수라면 건강에 좋지 않고,
2. 첨가되지 않았더라도 탄산이 치아를 부식시켜 충치를 유발할 수 있어 물을 대체하여 마시는 건 권장하지 않습니다.
안녕하세요. 굳건한도요265입니다.
탄산수도 탄산이니 많이 마시믄 위에 안좋지 않을까요?? 뭐든 적당히 과하지 않게 드시는게 좋을듯 하네요
안녕하세요. 영리한검은꼬리83입니다.
탄산수는 물 대신 마시는 것은 권장되지 않습니다. 탄산수에 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 탄산수에 함유된 탄산은 치아의 표면을 침식시킬 수도 있습니다.
따라서, 건강한 수분 섭취를 위해 물이나 식물성 음료, 천연 주스 등 다양한 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
적당한 섭취량과 다양한 음료를 유지하는 것이 건강에 좋습니다.
