탄산수는 자주 마셔도 괜찮을까요?

안녕하세요 탄산음료는 자주 마시면 안좋은데 탄산수는 자주 마셔도 괜찮을까여?? 아시는 분은 답변 부탁드리겠습니다 감사합니다