돌문어에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
돌문어는 바다보다 해안가에 많이 살고 있고, 요즘 제철해산물이라고 들었는데요. 돌문어에는 어떤 영양성분이 들어있고, 효능은 무엇인가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
돌 문어는 칼로리가 낮은며 단백질이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 그래서 보양식으로 많이 알려져 있는데요 문어는 타우린 이라는 성분이 많이 들어 있어서 피로회복이나 기력회복에 도움을 많이 줍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
