나이가 들수록 새벽에 자주 깨는 이유가 뭔가요?

Question

요즘 자주 새벽에 깨곤 합니다. 눈을 뜨면 새벽 2시 3시인 경우가 많은데요. 나이가 들어서 그런가요? 아님 커피를 마셔서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 부끄러운홍학255입니다.

나이가 들면 잠이 없어진다고들 하죠. 세월이 흐름에 따라 주요 장기의 변화처럼 수면 유지에 중요한 뇌 구조와 기능이 달라지기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 전이전이입니다. 아마도 나이가 들면 신체적인 기능이 저하되어서 그럴 수도 있고 전립선에 질환이 있어서 소변이 마려워서 그럴 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

호르몬 등이 변화되어서 그런 거고

나이 들수록 잠이 없어지는 거죠.

자연의 순리이죠..

Answer 4

안녕하세요. 완벽한까치131입니다.

커피도 영향력이 있지요

저는 화장실때문에 자주 까곤하네요

나이드신분들 잠이 없어지고 화장실도 자주가고

그러다보니 자주 깨는거같아요