그린빈의 효능 및 영양성분은 어떻게 되나요?

Question

안녕하세요? 우리나라에서 껍질콩이라고 부르는 그린빈은 연하고 아삭한 껍질을 그대로 먹는것이 특징이잖아요~ 그런 그린빈의 효능 및 영양성분은 어떻게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

그린빈은 콩의 한 종류이며 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어있습니다.

특히 필수 아미노산을 섭취할 수 있어 건강에 도움이 됩니다