그린빈스는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?

Question

그린빈스는 고기와 같이 볶아 먹거나, 여러가지 볶음 요리를 해 먹는데요.

그린빈스는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁드립니다.

Answer 1

그린빈 효능

• 당뇨병 완화에 도움

• 뼈 건강에 도움

• 빈혈 및 임산부 건강에 도움

• 심장 건강에 도움

• 피부 미용에 도움

당뇨에 좋은 그린빈(껍질콩) 효능 (hcnews.or.kr)

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

그린빈스 안에는 기본적으로 각종 비타민이 골고구 들어 있고

식이섬유와 망간, 엽산, 아연, 철분, 칼슘, 카테킨을 물론

베타카로틴과 루테인도 많이 들어 있습니다.