평소 집중력을 높이고 도움이 되는 노하우를 알려주세요.
공부나 일을 하면 집중력이 금방 떨어지는 습관이 있습니다.
집중력을 높이고 오래 가는 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
집중력을 높이려면 마음의 안정이 필요할것으로생각되는바, 아침저녁으로 명상을 이삼십분 정도 하시는 것을 추천드립니다.
