안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
등산 후 무릎이 아플 경우 이는 다리나 발을 이용한 신체 활동이나 무리한 운동으로 인한 손상일 가능성이 있습니다.
일단 집에서는 최대한 무릎을 아끼면서 매일 1회~2회 얼음찜질을 1시간씩 해주면 좋습니다.
침으로 치료하는 것이 효과적일 수 있습니다.
하지만 무릎 등의 통증이 심한 경우 침 치료만으로는 완전한 회복을 기대하기 어렵습니다.
통증의 정도와 심각성에 따라서는 치료법이 달라질 수 있으며 치료 전에는
반드시 신경외과의사와 한의사의 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다.