등산할때 무릎이 약해서 그런지 모르겠지만 무름이 아파옵니다.
예전에 너무 무리해서 그런거 같은데, 이제는 조금만 등산하고 내려와도 무릎에 통증이 있습니다.
무릎에 무리가 가지 않게 하는 방법이 있을까요?
