목표가 없어서 불안한데 방법이 있을가요?

어떤 걸 해야할거같은데

목표도 없고 계획도 없다보니 항상 시간만 가고있네요.. 매번 자책하기만하고 행동은 하지않고ㅠ

어떻게 해야 좀 움직일가여..