안녕하세요. 노동영 의사입니다.
식후 혈당 측정은 일반적으로 식사 후 2시간 후에 측정합니다. 따라서 밥을 다 먹은 후 2시간 후에 측정하는 것이 가장 정확합니다.
공복 혈당은 식사와 관련없이 측정한 것이며, 걷기 전에 측정한 공복 혈당이 101이라면, 정상수준입니다.
식사시간이 평균 40분 이상 걸린다고 하셨는데, 일반적으로 탄수화물을 많이 포함한 식사를 하면 혈당이 빠르게 올라가므로, 이 경우에는 40분 내에도 혈당이 상승할 수 있습니다. 하지만 지방이나 단백질을 많이 포함한 식사를 할 경우 혈당이 천천히 변화하므로, 혈당 상승이 느릴 수 있습니다. 따라서 혈당 변화 속도에 따라 식사시간이 달라질 수 있습니다.
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