아침에 피로없이 일어나는 영양제나 약품이 있나요?

Question

나이

25

성별

남성

아침에 피로없이 일어나는 영양제나 약품이 있나요?

새벽에 일어나야 되는데 요즘 계속 아침에 일어날때마다 피곤해서 더 자게되고, 더 자게 돼서 아침 6시에 눈이 떠지네요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

피로감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 권장드리며, 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용하는 경우 피로감 개선에 효과적입니다.추가로 충분한 수면시간을 확보하여길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

기상하였을때 피로도가 높으시다면 충분한 수면을 갖었는지 체크해보시길 바랍니다.

충분한 수면으로도 피로감이 지속된다면

종합비타민 복용을 고려해보시길 바랍니다.

과로, 스트레스 등으로 비타민B군이 빠르게 소비되어

피로감을 쉽게 느끼는 경우가 있을 수 있기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아침에 일어나기 어려우면 몸이 많이 피곤하신것 같아요.

아침에 일어나서 밥먹고 고함량비타민B군을 드셔보세요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

고함량비타민B군을 복용하시면 좋은데 부신피로가 너무 심한상태로는 복용해도 효과를 보지 못할 수 있습니다.

고함량비타민B군을 먼저 복용해보시고 효과가 없다면 부신피로영양제 쪽으로 다시 맞춰야합니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

마그네슘 성분이 이완에 도움을 줍니다. 그렇기에 숙면에 더 도움을 줄 수 잇어 숙면을 원하신다몀 마그네슘 복용을 권장드려봅니다.