아침에 피로없이 일어나는 영양제나 약품이 있나요?
아침에 피로없이 일어나는 영양제나 약품이 있나요?
새벽에 일어나야 되는데 요즘 계속 아침에 일어날때마다 피곤해서 더 자게되고, 더 자게 돼서 아침 6시에 눈이 떠지네요ㅠㅠ
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 권장드리며, 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용하는 경우 피로감 개선에 효과적입니다.추가로 충분한 수면시간을 확보하여길 권장드립니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
기상하였을때 피로도가 높으시다면 충분한 수면을 갖었는지 체크해보시길 바랍니다.
충분한 수면으로도 피로감이 지속된다면
종합비타민 복용을 고려해보시길 바랍니다.
과로, 스트레스 등으로 비타민B군이 빠르게 소비되어
피로감을 쉽게 느끼는 경우가 있을 수 있기 때문입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침에 일어나기 어려우면 몸이 많이 피곤하신것 같아요.
아침에 일어나서 밥먹고 고함량비타민B군을 드셔보세요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고함량비타민B군을 복용하시면 좋은데 부신피로가 너무 심한상태로는 복용해도 효과를 보지 못할 수 있습니다.
고함량비타민B군을 먼저 복용해보시고 효과가 없다면 부신피로영양제 쪽으로 다시 맞춰야합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
마그네슘 성분이 이완에 도움을 줍니다. 그렇기에 숙면에 더 도움을 줄 수 잇어 숙면을 원하신다몀 마그네슘 복용을 권장드려봅니다.
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