안녕하세요. 위용있는늑대208입니다. 저도 잠이 되게 많아서 고민이 많았는데요. 그렇지만 또 수면의 질도 좋지않아 많이 자도 항상 피곤했습니다. 그래서 저는 요즘 유투브 숙면을 도와주는 영상을 들으면서 자는데요. 5시간 이상인 영상은 배터리 소모땜에 불편하니 2시간정도 영상을 즐겨 듣습니다. 추천 채널은 "브레이너 제이의 숙면여행"이며 추천 영상은 "스탠퍼드 연구진의 숙면하는 황금법칙 첫주기 뇌파동조" 입니다. 짧은 영상들도 많으며 한번 둘러보시면서 나에게 맞는 영상으로 들으셔도 좋을 것 같습니다. 부디 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 답변드립니다 :) 항상 건강하세요.