잘 때 이를 가는지 확인할 수 있는 방법은?

Question

오른쪽 턱 근육이 뭉쳐있는 상태여서

가끔 생활하다보면 목이나 오른쪽 어깨까지 뻐근해지더라고요.

찾아보니까 잘 때 이를 갈거나 꽉 무는 행동을 하면 영향을 줄 수도 있다던데, 잘 때 이런 행동을 하는지 확인할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

그러한 이갈이나 이 악물기를 확인해보는 검사 등도 있기는 하며 검사 없이 개인적으로 확인 원하시는 경우 동영상 촬영이나 주변 사람이 확인해 주는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 류동균 치과의사입니다.

수면 중 무의식적으로 나오는 습관을 혼자서 파악하기란 매우 어렵습니다.

가족, 친지에게 부탁을 하거나 타임랩스 카메라로 수면 모습을 담아내어 확인해 볼 수 있겠습니다.

이갈이가 오래 지속되면 보통 송곳니의 형태에 변형이 옵니다. 송곳니가 닳아서 날카로움이 사라지게 되는 거지요. 송곳니의 모양을 한 번 체크해보는 것이 좋겠습니다.

또는 치과에 내원해 치아 상태와 습관에 대한 전문가의 진단을 받아보는 것도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

본인 스스로는 알기 힘들고 옆에 있는 사람이 쉽게 알수있습니다. 이갈이 소리가 나니 자는동안 녹음을 하여 찾는방법도 있을것같습니다. 건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

이갈이나 이악물기로 인한 치아 마모나 턱관절 변형&마모는 누적되면서 천천히 나타나는 변화입니다

따라서 치과에서는 오래된 이갈이 습관인 경우 치아 마모, 턱관절 상태 이상 보고 이갈이 등의 습관이 있는지 확인하는거고요

보통은 가족들이 이갈이, 이악물기 현상을 보고 알려줍니다