턱이 아픈데 어떻게 해야 하나요?

Question

안녕하세요.

제가 잘 때 이를 악물고 자는 습관이 있는데 그래서 그런지 입을 벌릴 때 가끔 턱이 아픕니다.

뻐근한 느낌이 나면서 통증이 있는데 어떻게 하면 좋을까요?

이 악물고 자는 습관도 고치고 싶은데 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

* 턱관절의 통증은 치아를 악무는 습관/단단한것을 드시는습관/스트레스/알콜/치열문제 등등 아주 많은 요인에 의해 나타납니다.

기본적인 개선법을 말씀드리면

1. 온찜질은 주기적으로 한다

2. 단단한것을 먹지 않고 부드러운 음식 위주로 먹는다

3. 나도 모르게 이를 악무는 습관이 있을수 있으므로 확인하고 고친다.

4. 턱이 아픈지 안아픈지 확인하기 위해 이를 세게 물거나 하지 않는다.

5. 입을 크게 벌리지 않는다. (특히 하품할때 입천장에 혀를 대고 하품하여 입이 크게 벌어지지 않도록 하셔야합니다)

* 이 악무는 습관을 고치기 위해서는 여러 가지 방법이 있는데,

만약 생활습관개선으로 고쳐지지 않으면

전방유도장치 (권투선수들이 끼는 마우스피스같이 생긴장치)를 제작하셔서 끼고 생활하셔야 할수도 있습니다.

자세한건 치과대학병원의 구강내과로 내원하셔서 상담받아보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로 보아 턱관절 장애가 있으신 것으로 보이니다.
딱딱 소리와 함께 증상이 심해지면 통증을 동반하며 입을 벌리는 것 조차 힘들어 집니다.
평소에 양측 턱을 이용해서 규칙적으로 저작 활동 (씹는 활동)을 하시거나 딱딱하거나 질긴 음식은 피하시면서 이러한 장애를 예방할 수 있습니다.
더불어 통증이 심해지신다면 온찜질이나 소염제 복용 등을 통해서 도움을 받으실 수도 있습니다.
근처 치과 내원하셔서 파노라마 필름 (x-ray) 포함하여 검사를 해보시고 상담 받아보시는게 어떨까요?
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잘때 이를 악물거나 이를 간다면, 이도 아프고 턱도 아플 수 있습니다.

증상이 심한경우, 이갈이장치를 끼고 자는 경우도 있습니다.

또는, 교근에 보톡스를 주사하여 이갈이 증상을 완화할 수 도 있습니다. 단, 효과는 6개월정도입니다.

이를 가는것은 원인이 명확하지 않기 때문에, 습관을 고치기가 어려운 문제가 있습니다.

다만, 나이가 들면서 이갈이습관이 보통 없어지는경우가 대부분입니다.

정확한 진단과 치료를 위해, 구강내과 전문치과로 내원해보시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

턱에 통증이 지속적으로 있다면 대학병원 치과의 악안면외과에 방문하시기를 권장드립니다. 자면서 이를 꽉깨물면서 턱관절의 변형이 발생하여 추후 악관절 습관성 탈구까지 이어질수있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이를 악물고 자는 습관은 구강악습관 중 하나 입니다. 지속적으로 증상이 나타나면 턱관절을 손상시킬 수 있으므로 통증이 시작되었다면 가까운 치과 방문하시어 스플린트 치료 및 관련 치료 받으시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 6

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

턱관절 통증의 경우 아탈구 및 관절염의 가능성이 있기 때문에 가까운 구강악안면 외과(치과)에 꾸준히 내원하시면서 관리를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.