부모님과의 대화가 적어서 고민입니다

제가 무엇을이야기하면 걱정하는것이 싫어서 대화를 잘안하게 되는데 이것으로인해서 대화 단절됫는데 대화를 이어나갈수있는 방법이 궁금합니다