하루종일 서서 일하는 직업입니다

Question

성별

남성

나이대

54

하루종일 서서 일하거나 저녁에는 만보 걷기를 합니다 무리하게 걷거나 뛰고난뒤 저녁에 잘때 발바닥이 열이나서 찬물을 한번 뿌리고 잠니다 그냥 손으로 발바닥 맛사지 해주면 좋아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 도하윤 한의사입니다. 하루종일 서서 일하면 피가 하지로 쏠려서 하지정맥에 무리가 갑니다. 중간중간 주물러주고 제자리걸음해주는 것이 좋고 저녁에는 누워서 하지를 들고 있는 것이 좋습니다