아침에 스트레칭을 하면 좋은가요?
아침에 스트레칭을 하면 몸 상태에 도움이 되나요?
저는 왠지 꾸부정했던 몸을 스트레칭으로 늘려줘서
키도 약간 커지지 않을까 생각이 되는데요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.
넵 좋습니다 차도 운전전 시동을 켜고 기다려서 엔진 워밍업 하듯 사람도 잠도 깨워주고 몸에 활력을 불어넣게 됩니다 당연히 잠들었던 뼈나 근육에도 좋구요
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아침에 스트레칭을 하면 좋은가요?
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