약·영양제
비타민 D + 마그네슘 + K2(MP7) 의 조합....
성별
남성
나이대
43
기저질환
만성위염, 만성 소화장애
복용중인 약
없음
저도 이거 최근에 공부해서 알았는데요,....
제가 비타민 D 4000IU를 작년 말부터 먹기 시작했습니다. 하루도 안 빠지고,매일요. 환절기 비염 때문에 먹기 시작했었죠....
지금은, 1000IU 를 더 올려서 5000을 먹고 있습니다. 물론, 생전에 전혀 안 먹던 비타민 D3 를 차곡차곡 날마다 채워주니까, 놀랍게도, 환절기 비염 증세가 봄에 나타나지 않더군요..,...
그런데, 최근에 오른쪽 어깨를 360도 안에서 밖으로, 밖에서 안으로 돌려보면 너무 아픈겁니다. 찌릿찌릿..... 과거를 회상하면서 자료를 찾아보니까, 칼슘을 너무 많이 먹으면, 칼슘이 혈관에 축적되어서 그게 뼈로 안 가고, 피 속에 남아있다고하더군요. 그래서 그 칼슘이 어깨를 석회화시켜서 아프다고 하던데....
그래서, 이것저것 자료를 더 많이 찾아보니, 비타민 D만 먹는 건 냉정히 말해서, 별로 의미가 없고, 마그네슘을 같이 먹거나 혹은, K2 MP7까지 같이 먹어야만, 쌓여있던 체내의 칼슘이 뼈로 완전히 흡수가 옮겨지면서 석회화가 사라진다고하더라구요.
사람들의 경험담을 읽어보니, 마그네슘을 꾸준히 먹으면 어깨쪽 석회화를 녹여주는 역할을 하고, K2 MP7 이라는 성분도 꾸준히 먹으면 어깨 석회화를 고쳐준다고 하더군요.
그래서, 정말로 그런가? 외국 의사들이 쓴 글 보니 다 그렇게 적혀있었고......... 그렇게 후기를 적어놓은 일반인들도 많고, 게다가 영양제조차도 비타민 D3+ K2 형식으로 팔거나, 아니면, 아예, D3+K2+마그네슘.....이렇게 같이 먹으라고 대놓고 권유하는 글이 많더구요
저는 인터넷 해외직구만 해서 모르겠는데요, 혹시, 한국의 약국에서 파는 약사님들도, 비타민 D3 딱 1가지만 권유하기보다는,
D3+ K2와의 조합을 권유하시거나, 아니면 비타민 D3+ 마그네슘의 조합을 같이 추천하시나요 ?
인터넷을 샅샅이 찾아보면, 석회화 예방과 석회화 치료를 위해서,
1번. 비타민 D3 + 마그네슘을 먹거나,
2번. 비타민 D3 + K2 MP7을 먹거나,
3번. 비타민 D3 + K2 MP7 + 마그네슘........... 이렇게조합이 나와있더라구요........ 약사님들께 궁금합니다