푸른쥬스를 먹으려하는데 음식먹고 바로 먹어도 되나요?

Question

변비여서 푸른주스를 먹으려고 하는데

점심먹고 바로 먹을 예정인데 그래도 되나요?

그리고 마시고 대충 몇 시간 뒤에 효과가 오고 몇 시간 정도 변을 보나요ㅜ?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

이는 사람마다 소화 능력에 따라 차이가 큰데요

만약 이미 장에 쌓여 있는게 많다면 빠르면 3시간 만에도 효과가 나타나기도 한답니다.