힘들땐 힘들다고 주변에 내색하는게 좋겠죠?

Question

현재 우울증인지 아닌지도 잘 모릅니다. 그렇다고 병원에 갈 정도로 정신적 데미지가 쌓여있다고 말하기도 애매하네요. 건강검진때 설문문항을 작성하고 검진표는 받았는데 우울증이 있다고 기재가 되어있긴 합니다만 이게 우울증이라고? 느껴질 정도입니다.

요즘은 일과 돈, 그리고 나를 잃어버린 상실감과 주변의 압박에 짜증과 신경이 종종 날카로워지긴 하는데 정말 잠깐정도의 시간만 지속되고 또 금새 괜찮아집니다.

그렇다고 안힘든건 아닌데 내색하자니 좀 제꼴이 우스워 지는 것 같은 느낌이 들어서 혼자서만 삭히게되네요.

현재 저를 100퍼센트 이해해줄 수 있는 사람도 없을것 같기도 하고 표현하자니 구차하네요.

그냥 잘 모르겠습니다.

Answer 1

그렇죠 힘들다고 내색하는거가 편하죠

내색안하고 혼자 속으로 품으면 병이나며 많이 힘듭니다

하여 힘들다고 나타내야 병이 오지 많습니다

Answer 2

안녕하세요. 위대한숲새213입니다. 질문자님이 많이 힘드신가봐요. 주변사람들은 질문자님이 힘든 것을 모를 수도 있어요. 힘든 상황을 같이 이야기해보고 주변사람들로부터 도움을 받을 수도 있으니 혼자 끙끙 앓지마시고 꼭 이야기해보세요! 질문자님 힘내세요

Answer 3

안녕하세요. 어린표범145입니다.

현대인중 대부분 우울증을 갖고 있다고 합니다. 표현한다고 해서 누군가가 해결해줄수는 없지만 문제가 되지는 않아요. 다들 미세하게라도 겪고 있으니까요. 자주하면 주변에서도 말로 표현은 안해도 속으로 너만 힘드니? 라는 생각을 할수도 있겠지만 가끔씩은 표현하세요.힘들면 힘들다고. 괜찮아요.

Answer 4

안녕하세요. 화려한칠면조67입니다.

공감능력이 떨어지는 요즘입니다

힘든걸 힘들다 표현했을때 위로를 주는 사람이 진짜 좋은 사람이고 나약하다 어쩐다 타박하는 사람이라면 이 기회에 조용히 멀어지면 좋겠어요