손발이 차가울 때 어떻게 하세요?

평소에 손 발이 엄청 차가워요 차가워 지면 빨리 안 따뜻 해져요 그래서 발 같은 경우는 너무 차가워서 아프다는 고통을 느끼기도 합니다

어떻게 하세요 손발이 차가우신 분들은요~