고민상담
원래 PMS 기간에 걱정이나 불안이 밑바닥까지 뚫고 가나요?
현생 스트레스가 심해서 생리주기가 밀리고 있는데, PMS 기간이라 그런가 자꾸 걱정이나 불안감이 밑바닥까지 추락하는 기분입니다. 그리고 걱정이나 불안감이 정말 현실로 일어날까봐 현생 집중을 못하고 계속 생각에 꼬리에 꼬리를 물고있는 느낌인데, 원래 생리 PMS 기간에는 걱정이나 불안이 밑바닥까지 뚫고 가나요..?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
월경 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동으로 인해 불안, 우울 등의 증세가 나타날 수 있습니다.
심리치료나 일부 식이 보조제 등이 PMS 증상완화에 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.