양치질은 왜 3분전 3분동안해야 효과가 있는건가요 ?

보통 양치질 법칙이라고 3 3 3법칙을 가드처주는데 하루3번은 이해가 가는데 식후 3분전에 해야하고 3분동안 해야 효과가 좋다고 하는데 그이유는 무엇일까요