건강관리
술자리에서 살 안찌게 마시는 방법 알려주세요
맥주랑 소주중에서 살 덜찌는 술은 뭔가요?
그리고 어떤안주를 먹어야 덜 찔 수 있을지
꿀팁 궁금합니다 ㅠㅠ
술도 지혜롭게 마시고싶어요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
살이 최대한 덜 찌려면 맥주보단 도수가 높고 양을 적게 마실 수 있는 소주, 위스키가 낫습니다. 안주는 튀김, 탄수화물 대신 두부김치, 해산물, 구운 고기, 채소 위주가 좋습니다. 술과 물을 번갈아 마셔서 칼로리와 숙취를 줄이시고, 늦은 밤 추가 식사는 피하시는것이 좋습니다. 감사합니다.