직장내 스트레스 해소법에 대해서 고민이에요
직장에서 스트레스를 많이 받는편인데
자꾸 제 내면에 상처가 되거나 자존감이 낮아지는것 같아 걱정입니다 혹시 스트레스 해소법 적정한거 아시는분 조언바랍니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나유가지368입니다.
저는 직장에서 스트레스를 받으면 혼자 노래방에 가서 노래를 부르거나 친구들과 만나 맛있는 음식을 먹으면서 스트레스를 풀곤 합니다.
안녕하세요. 새침한바구미125입니다.
한귀로듣고 한귀로 흘리면 정신적인 타격이 덜합니다
듣기싫은 소리 듣거나 힘들게 하더라도
어쩌라고 마인드면 좀 살만합니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
기분전환을 위해 달콤한 커피를 자주 드세요
그리고 직장은 나를 싫어하는 사람들이 모이는 곳이라
당연히 스트레스가 우선입니다
주변 사람들과 좋은관계유지를 위해 노력하시고
회식자리에는 꼭 참여하세요
그리고 자존감을 높이기위해서
꾸준한 공부를 하면서 능력을 키우는 방법입니다
