비오틴이랑 비타민b 같이 먹어도 되나요?

Question

비오틴이랑 비타민b 같이 먹어도 되나요?아니면 비타민b에 비오틴이 들어있는 걸까요....?머리 가늘고 잘 빠져서 비오틴 먹으려구 하는데요비타민b가 체중 감량에 도움되고 머리도 덜 빠진다고 해서요.둘다 먹어도 될지 아니면 둘 중 하나만 먹어도 될지 궁금합니다

조연서 · Accepted Answer

안녕하세요. 조연서 약사입니다.함께 복용해도 되고 서로 시너지가 있는 약이라 같이 복용하면 머리카락 건강이나 에너지 대사 측면에서 오히려 효과적입니다^^

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비오틴이랑 비타민b 같이 먹어도 되며 모발이 약화된 것이 고민인 경우 함께 복용하는 것이 보다 효과적이기에 권장드립니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다. 항상 건강하세요^^

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.종합 비타민 B군에도 비오틴이 함유되어있기는 하나 현재 복용하시려는 모발 영양제와 같이 복용이 가능한 정도이기 때문에 안심하시고 복용하셔도 무방합니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

박준하 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.보여주신 프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드 제품에도 비오틴 성분이 들어있긴 하지만, 많지 않은 함량이기 때문에 추가적으로 비오틴을 섭취하시는 것도 가능합니다각 제품별로 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다

나재경 · Answer

안녕하세요. 나재경 약사입니다.두 제품의 성분이 겹칩니다. 둘 중 하나만 드시는 것이 좋습니다.그 이유를 설명드리자면, 우선 비타민 B군에는 여러 성분들이 속해있습니다. 각각의 성분들은 B1, B2, B3, B5... B12 등으로 나뉘며 성분마다 이름이 있는데 그 중 B7의 또다른 이름이 비오틴입니다. 즉, 비오틴은 비타민 B군에 속한다고 볼 수 있습니다.B7(비오틴)은 손발톱, 모발 재생에 중요한 역할을 하는 영양소로서 탈모 예방 차원으로 복용하시기도 하죠. 위의 제품은 비타민 B군들 여러가지가 들어있어 B complex(군)으로 이름 붙은 제품이지만 구성 성분은 아래의 제품과 크게 다를 바 없습니다. 각 성분의 함량과 비중이 조금 다르기는 하나 성분이 전반적으로 다 겹치기 때문에 구태여 두 제품을 다 드실 필요가 없습니다.하나만 드셔야 한다면, 머리가 가늘고 잘 빠지는 것에 효과가 있는 비오틴 함량과 비중이 높은 아래의 제품을 드실 것을 권해드립니다.