안녕하세요?
잠이 들면 안되는 시간에 깰려고 노력하면 더 잠에 빠져들어 나중에 후회를 하는데요.
살을 꼬집거나 세수를 해봐도 어쩔때는 소용이 없습니다.
혹시 즉각적이고 바로 효과가 있는 잠깨는 방법은 없을까요?
