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기특한고슴도치297
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걷는운동이 다이어트에 효과적일까요?

걷기 운동으로 체중을 조절했는데요. 체중을 좀더 조절할려면 음식조절을 해야할까요? 걷기운동을 효율적으로 하는 방법이 있을까요

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