다이어트에 도움이 되는 걷기방법을 알고싶습니다.

걷는것이 다이어트에도 도움이 된다고 해서 최대한 많이 걸으려고 노력중인데 칼로리소모에 도움이 되는 걷기방법이 있는지 알고싶습니다