걷기 운동으로도 다이어트에 도움이 되나요?

걷기운동으로 인하여 다이어트에도 직접적인 효과를 볼 수 있을까요?

부족하다면 어떤 운동을 병행해서 해야할까요? 좋은 방법 알려주세요.