칫솔질은 어떻게 하는 것이 좋을까요?

Question

안녕하세요. 평소에 단 것을 자주 먹어서 그런지 충치가 다른 사람들에 비해 많이 생기는 편인데 올바른 칫솔질을 하는 방법이 궁금합니다.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 에 치약의 마모제가 많은 처음, 입안에 침이 고이기 전에 치태가 가장 많은 아래 치아의 안쪽을 먼저 닦는 것이 좋습니다..치아 안쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 안에서 밖으로 원을 그리듯 닦습니다.잇몸쪽에 칫솔을 비스듬히 대고 치아 끝으로 쓸듯 5회 이상 돌려 닦습니다. 어금니는 칫솔을 반듯이 대고 닦습니다. 혀와 입천장도 닦습니다.볼안쪽, 구강전정은 자극이 되지 않도록 주의해서 닦습니다.당류가 많이 함유된 음식을 자제합니다.불소함유된 치약사용, 정기검진, 정기적인 스켈링, 레진 예방치료가 도움이 될수 있습니다.도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

김철진 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.양치질은 꼼꼼히 하시는게 중요합니다. 치아의 씹는면을 닦는것도 중요하고, 치아의 안쪽을 잘 닦아주시는게 좋습니다. 그리고 정기적으로 치과를 다니시면서 스켈링을 받으시는것도 치아 건강에 도움이 됩니다.

김지훈 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.양치질을 할 때에는 칫솔을 가볍게 잡고 잇몸 부위에 45도 정도로 비스듬히 갖다 댄 후, 칫솔모를 치아와 잇몸의 경계 부위에 대고 작은 원을 그리듯, 약간의 진동을 내려가며 닦아야 합니다