충치를 예방하는 생활습관이 있나요?
안녕하세요. 단 것을 좋아해서 충치가 자주 생기는 편인데요.
양치를 하는 것 외에도 충치를 예방할 수 있는 좋은 생활습관이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
양치를 잘 하고 간식을 줄이시면 좋습니다. 간식을 드시려면 당분이 들어간 음식보다는 과일이나 오이 당근 같은 야채를 드셔주시는게 좋구요. 물을 자주 마시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
충치를 예방하는 습관에서 가장중요한건 평상시에 양치를 꼼꼼히 하시는게 가장중요합니다. 그리고 정기적으로 치과를 다니시면서 검진을 받는게 중요합니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
당류가 많이 함유된 음식을 자제합니다..불소함유된 치약을 사용하여 올바른 방법으로 칫솔질 합니다..불소사용, 실런트(치면 열구 전색), 정기적인 검진, 정기적인 스켈링, 레진 예방치료가 도움이 될수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치를 하는 것 이외에 충치를 예방할 수 있는 가장 좋은 습관은 식사 중간에 음식 및 간식을 섭취하지 않고 물을 자주 먹는 것입니다. 즉 음식을 먹는 것이 충치를 일으키기 때문에 음식 섭취 횟수를 줄이는 것이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
