매일 아침 일어나자마자 해야 할 일에는 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요.

제가 요즘 아침에 일어나면 할 일이 많아서 정신이 없는데요.

하루를 잘 시작하기 위해 아침에 꼭 해야 할 일이 무엇일까요?

간단한 루틴이나 기분 좋은 하루를 시작하는 팁 같은 게 있으면 알려주시면 좋겠어요.

여러분은 아침에 일어나자마자 어떤 일들을 하세요?

하루를 잘 시작하는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!

좋은 답변 기대할게요!!

Answer 1

아침에 일어나서 씻고 난뒤 간단하게 아침 식사를 하고 양치하고 출근합니다. 그리고 여유로운 아침을 위해 하루 30분 정도 일찍 일어나는 습관을 가지고 있습니다. 30분 일찍 일어나면 그 만큼 여유로움을 주고 이는 하루 생활에도 어느 정도여유를 주게 됩니다. 특히 간단하게 아침 식사를 하면 공백 상태가 아니여서 몸에 힘도 나고 활기도 줍니다.

Answer 2

저는 아침에 눈이 떠지면 바로 일어나기가 힘들때도 있고, 추워서 좀 이불안에 더 있고 싶기도 하더라고요. 그래서 누워서 할 수 있는 스트레칭을 한 다음 일어나서 이불정리를 합니다. 그런다음 물을 한 컵 마십니다.

그리고 운동을 간단하게 하고, 음식을 먹곤 합니다. 그다음 하고 싶은 것, 해야할 것들을 합니다.

아침에 루틴을 만들어주면 아주 좋습니다.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다,아침에일어나서 소변한번 보고 가글먼저 한후 물한잔 먹습니다.그이후로 간단한 스트레칭하고나서 씻고 출근준비를 합니다.

Answer 4

일어나서 간단하게 스트레칭하기, 칫솔질 후 물한잔 마시기 꼭 양치하고 물 마시세요

출근준비 다하고 잠깐의 명상시간을 가지기

오늘 하루도 무사하길,,

Answer 5

아침에 일어나자마자 미지근한 물을 마시면 좋다고 합니다. 그리고 폼롤러같은 것으로 몸 스트레칭을 전반적으로 해주시면 좋습니다.