이온음료의 장단점은 무엇인지 궁금합니다

Question

보통 땀을 많이 흘리는 운동을 하시는 분들이 자주 이온음료를 섭취를 하시는거 같더라고요 이온음료는 어떤 장단점이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

이온음료 참 좋아하는 사람 많습니다. 장점은 마시기 좋고 흡수도 잘되지만, 첨가제가 많아 많이 머시면 좋지 않습니다