이온음료를 마시는 것의 장점과 이유가 궁금합니다

왜 땀을 많이 흘리면 사람들이 이온음료를 자주 마시는 거 같더라고요 이온음료 마시는 것이 몸에 어떤 장점이 있고 이유가 무엇인지 궁금해서 물어봅니다