고민상담
더울때는 짜게 먹는게 건강에 좋은가요?
더울때는 짜게 먹는게 건강에 좋은가요?
더울때는 땀을 많이 흘리니까
평상시보다 짜게 먹어도 된다는데 진짜인가요?
예전에 건설현장같은데에서는 소금알같은것도 먹었다고 ..
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 솔직한개미핥기238입니다.
더운 나라 사람들이 음식 짜게먹더라고요.
아무래도 땀을 많이 흘리게되니 염분이 빠져나가서인듯요.
그래도 너무짜게먹으면 안좋을듯하니 하루적정량 드세요ㅎ
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 짜게먹는것은 좋지않습니다 그냥적당히먹어도 부족한부분들은 다채워집니다 짜게먹으면 고혈압걸려요
안녕하세요. 날아오르며여의주를문황룡46입니다.
여름철 땀이 많이 나서 그런 내용이 있는 것 같은데요, 건강 생각하시면 평소와 같이 간을 해서 드시는게 좋습니다.
차라리 더위에 땀이 많이 배출되는 것 때문이라면 포도당으로 된 알약이 있습니다. 대체 음용하시고, 음식은 적당한 간으로
드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 선한산양109입니다.
나트륨을 과잉섭취해도 안좋습니다
안먹는것보단 먹는게좋고
하루적정량보단 조금더드세요