미래에 대한 걱정이 많습니다. 조언 좀 부탁드려요
요즘 미래에 대한 걱정은 많은데...의욕은 저하되어
아무것도 하기 싫고 잠만 계속 옵니다.
어떻게 해야할까요?
극복할 수 있는 방법을 알려주시면 꼭 실천해서 극복하도록 하겠습니다!!!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집안에만 갇혀 생각만 하지 마시고
박차고 나오세요.
미래는 내가 만들어 가는 겁니다.
앞으로는 시니어나 실버 레크레이션에 관한 자격증이
대세가 된다고 합니다.
기대수명도 계속 늘어나 많은 분들이
노년기간을 길게 보내고 있습니다.
100세 세대에 맟춰서 여러가지 자격증 도전을
해보는걸 추천합니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미래에 대한 걱정이 많다면 그 걱정을 이겨낼만한 긍정적 미래의 청사진을 그리면 좋습니다.
우리가 흔히 걱정이 생기는것은 잘되지 않을꺼라는 불안감이 있어서 그럴수있습니다
그렇기에 그 결과를 긍정적인고 미래 지향적인 방향으로 설정한다면 현재보다 의욕이 더욱 생길수있을겁니다.
이런 것들을 생각으로 하는것보다 글로 적으면 훨씬 좋을수 있으니 천천히 글을 적으면서 미래를 긍정적인
방향으로 생각해보시면 좋겠습니다.
