안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
미래에 대한 걱정이 많다면 그 걱정을 이겨낼만한 긍정적 미래의 청사진을 그리면 좋습니다.
우리가 흔히 걱정이 생기는것은 잘되지 않을꺼라는 불안감이 있어서 그럴수있습니다
그렇기에 그 결과를 긍정적인고 미래 지향적인 방향으로 설정한다면 현재보다 의욕이 더욱 생길수있을겁니다.
이런 것들을 생각으로 하는것보다 글로 적으면 훨씬 좋을수 있으니 천천히 글을 적으면서 미래를 긍정적인
방향으로 생각해보시면 좋겠습니다.