요즘 들어서 식욕이 너무 많은거 같은데요?

Question

요즘 봄이 오고 따뜻해져서 그런지 식욕이 엄청 많아졌어요

평소에는 밥한공기 먹었으면 한공기 반은 먹는거 같은데요 식욕이 넘치니 살이 조금 찌는거 같은데

어떻게 하면 줄일수 있을까요? 넘치는 식욕 줄이는법 알려주세요

Answer 1

식욕을 줄이는것은 사실상 불가능 합니다

더이상 먹었다가 문제가 생길거 같을 때 식욕을 참는 것이죠

요즘 제로칼로리면서 포만감을 채워준다는 제품들이 많은데

제 경험상 그런거 먹으면 속이 쓰립니다..

물론 아닌 사람들도 있겠지만 저는 그랬었습니다

원초적으로 참는 것이 맞는 것 같습니다

Answer 2

식욕을억제시킬수있는건 자기스스로 주문을거는거죠..

그게 아니면 식욕억제가 안될것같으면

저칼로리로 드셔보는것도 괜찮을것같아요..

Answer 3

식욕을 억제하면 나중에 충동적으로 폭식할 가능성이 있어요 ㅜ

요즘 날씨도 풀려서 산책이나 조깅 같은거 해주거나

헬스장 등록해서 운동 조금씩만 해주시면 평소에 먹는거 보다

좀 더먹어도 살빠지더라구요

Answer 4

식욕으로 인해 살이 찔 경우 식욕은 스스로 자제하는 방법 밖에 없습니다. 식욕 자제가 어렵다면 마음껏 드시고 그만큼 운동하시면 살이 찌지는 않습니다.