쥐가 자주 나고 긴장을 많이 해서 마그네슘영양제를 먹으면 좋다는데?

Question

성별

남성

나이대

55

마그네슘 영양제가 쥐가 나는데 좋다는 얘기를 많이 들었는데요.

신장이나 요로결석같은 부작용은 없나요? 또 고혈압환자인데 괜찮은지요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

쥐가 나는 원인은 다양하지만, 우리 몸에서 칼슘, 마그네슘 등의 영양 성분이 부족하게 되면, 근피로도, 근력 약화 등으로 근경련이 잘 발생할 수 있기 때문에 종합 비타민제를 챙겨서 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 신기능이 떨어져 있는 환자가 다량의 마그네슘을 복용할 경우 체내에 마그네슘 축적이 일어나 부작용이 일어날 수 있습니다. 하지만 종합비타민제에 포함된 마그네슘 정도는 크게 약리작용을 일으키지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.