아하
검색 이미지
등산·클라이밍 이미지
등산·클라이밍취미·여가활동
등산·클라이밍 이미지
등산·클라이밍취미·여가활동
훌륭한콘도르251
훌륭한콘도르25122.10.26

제가 평발 이여서 산에 같다오면 발이 엄청 아프네요 신발이 문제가 있을까요?

등산 가는것을 좋아해서 시간이나면 자주 산에 가곤 하는데 평발이여서 같다오면 거의 발이 네발이 아닐 정도로 붓고 아프네요 신발을 어떤걸 선택하면 좋을까요?

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
7개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 조용한잠자리95입니다.

    평발용 깔창이 있더라구요.

    그걸끼우면 발에 피로도가 덜하다고 합니다.

    그걸 사용해보세요.


  • 안녕하세요. 고요한코요테127입니다.

    평발은 장시간 걸으면 바로 발이 피로해집니다.

    등산화를 가볍고 발다닥에 쿠션이 있는것으로 구입해서 신으세요.


  • 안녕하세요. 다정한두더지121입니다.

    정형외과 가시면 평발용 맞춤깔창을 진찰받고 구입할수가있습니다.

    그걸끼우면 허리에도 발에도 좋다고하더라구요.


  • 안녕하세요. 영민한고라니175입니다.

    신발이 가진 문제라기 보다는 등산 자체가 발바닥에 데미지를 많이 줄 수 있는 활동이기 때문에 문제가 되는 거 같습니다


  • 안녕하세요. 꼼꼼한콩중이40입니다


    우리가 걸을때 발바닥이 홈 처럼 되어 있는 부분이 걸으면서 마찰력을 줄여서 발에 무리가 생기지 않게 하기 위해서 그런 모양을 하고 있는거구요 평발은 보통 하이힐 을 신고 산에 탄거나 마찬가지 입니다 그래서 등산을 취미로 하시거나 하시면 등산화를 제작 하셔서 발 이 덜 부담이 느껴 지게 해주는게 맞습니다 신발 요즘 편한거 편한거 선전들 많이 하자나요 매장들도 많이 생겨 있으니 가셔서 발 체형에 맞게 제작 하셔서 신으세요 평발도 각도 재는거에 따라 심한 정도도 다 틀려서 의족 전문 병원에서 상담후 신발 제작 하는것도 좋아 보입니다 청바지 입다가 츄리닝 입으면 편한거 처럼 발도 그렇게 해주셔야 되요 제 주변에 동생도 무리하거나 하면 통증 심할때는 하루 셧다운 이라고 하네요 관리 잘 하세요!!


  • 안녕하세요. 큰펭귄136입니다.

    저도 약간 평발이어서 걷거나 등산다녀오면 발이 아픈데 다녀와서 족욕하면 괜찮아지더라구요 그리고 발에 붙이는 패치 붙이고 자면 좀 좋아져요


  • 신발이 아무래도 선택이 중요하더라구요.

    깔창을 한번 깔아보는걸 추천드립니다.

    병원가서 진료받고 신발깔창 까는걸로 알고있어요.