산을 오를 때 발바닥이랑 발이 너무 아파요

제가 최근에 등산을 해 봤는데 이상하게 산을 오를 때마다 발바닥이랑 발이 전체적으로 아픈데요 이유를 모르겠어요 신발을 등산화를 신어야 하는 건가요?