맥주효모를 복용할 때에는, 타 종합비타민을 같이 안먹는 것이 좋을까요?
머리가 많이 빠지는 것을 느껴서, 유튜브를 통해 맥주효모를 추천 받았습니다. 두피 건강 뿐만 아니라 신체에 많은 부분의 영양소를 보충해 주는 것을 볼 수 있었는데, 마지막에는 맥주효모를 복용하면서 종합비타민을 대체해서 먹어도 가능하다는 말이 있더라구요. 혹시, 맥주효모와 종합비타민을 같이 먹게되면 과하게 섭취하게 될까봐 질문을 드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
맥주효모를 드시면서 종합비타민을 드셔도 괜찬습니다.
종합비타민에는 비오틴도 들어 있어서 탈모치료에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
맥주효모를 복용하면서 종합비타민은 함께 복용을 해도 되며 맥주효모는 단백질 및 아미노산이 함유된 제품이며 종합비타민 선택시에 지용성 영양소가 함유되어 있지 않은 경우에는 함께 복용을 가능합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민를 고함량으로 복용하고 싶으시다면 맥주효모에 고함량비타민제를 복용하셔야합니다.
종합비타민을 건강유지목적으로 저함랸으로 드셨다면 맥주효모만 먹어도됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
맥주효모에 비타민B군이 들어있는 것은 사실이지만 함량이 사실 정확하게는 알 수가 없습니다. 개인적으로는 복용을 하시되 B군이 50mg 정도로 깔려있는 제품을 선택하시면 괜찮지 않을까 생각합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
맥주효모에도 비타민이 들어있긴하지만 종합비타민을 끊어야할 정도는 아니에요.
같이 먹어도 괜찮아요.
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