비트즙은 아침 저녁으로 매일 먹어도 되나요?

Question

레드비트즙을 먹고있습니다.

아침 저녁으로 거의 매일 먹고있습니다.

이렇게 먹어도 되는지요?

기름진 음식을 먹고난후. 비트즙을 꼭 먹고있습니다.

중독 된거 처럼. 안먹으면 불안해지내요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
드셔도 상관은 없습니다만,

비트즙에 당이 많이 들어있는지 아닌지 확인해보고 드시면 좋을것 같습니다.

만약 당이 너무 많이 들어있다면 하루에 한포만 드시는것을 추천해드립니다.