안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
심장 관련 증상은 두려움을 유발할 수 있지만, 대부분 심각한 문제는 아닙니다. 특히 심전도 검사 상 이상이 없었다면 안심하셔도 좋습니다.
팔과 가슴에서 느껴지는 두근거림이나 맥박 감각은 근육 경련, 스트레스, 불안 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 일상적인 활동 중에 특정 자세나 움직임으로 유발되기도 하죠.
또한 카페인, 니코틴, 알코올 등의 자극물질이나 과도한 운동, 수면 부족, 호르몬 변화 등도 영향을 미칠 수 있습니다. 대개는 일시적인 증상으로, 생활습관 조절과 스트레스 관리로 충분히 완화될 수 있습니다.
그러나 증상이 자주 반복되거나 심해진다면 정밀 검사가 필요할 수도 있습니다. 혹시라도 부정맥, 판막 질환, 심근 질환 등을 놓칠 수 있기 때문이죠. 따라서 불안감이 크다면 심장 초음파나 24시간 홀터 검사 등을 통해 더 자세히 살펴보는 것도 좋겠습니다.
한편, 지나친 건강 불안은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 검사 결과 이상이 없다면 마음을 편하게 가지시고, 규칙적인 생활습관을 가져보세요.
