의자에 앉아있는연습 어떡해하면좋을까요?
아이가 초등학생을 들어서면서 학교도 다니고
의자에 앉아있는시간이 길어졌는데요 집에서도
진득하게 앉아있는 연습을 해볼까합니다
공부의자에 앉아있는연습 어떡해하면좋을까요?
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이가 앉아 있는것을 습관화 하려면 반복훈련을 꾸준하게 해주시기 바랍니다. 결국은 습관형성인데 아이가 처음엔 힘들어 할 수 있지만 이내 적응할 것입니다. 그리고 아이에게 칭찬을 해주고 칭찬은 구체적으로 해주시기 바랍니다.
특히 아이에게 격려와 칭찬이 중요합니다 ^^
안녕하세요. 임경희 육아·아동 전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
초등학교 부터는 정적인 환경이 시작되지요.
의자에 앉아 있는것도 습관이긴 합니다.
활동량이 많을 초등학생은 힘들 수도 있는데요.
먼저 아이가 에너지를 발산할 수 있는 활동시간(너무 긴시간은 안돼요)을 준 후
의자에 앉아 있는 시간을 갖는것이 좋을 듯합니다.
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.
먼저, 올바른 자세를 유지하는 방법을 가르쳐 주어야 합니다.
등을 바르게 펴고, 허리와 다리를 90도 각도로 굽혀 앉도록 가르쳐 주세요.
의자에 앉아 있는 시간을 늘리는 것부터 시작해보세요.
처음에는 5분 정도만 앉도록 하고, 조금씩 시간을 늘려가면서 습관을 들이도록 하세요.
아이가 일정 시간 동안 의자에 앉아 있으면, 보상을 주는 방식으로 도입해보세요.
예를 들어, 좋아하는 간식이나 용돈을(소량) 주는 등의 방법을 시도해보세요.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
처음 부터 긴 시간을 연습 하는 거수보다 짧은 시간을 처음부터 연습 하는 것이 좋겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
의자에 앉아있는 연습은 아이의 자세 교정과 집중력 개발에 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 의자에 앉아있는 연습을 돕는 방법입니다.
시간을 조금씩 늘려가기: 아이가 의자에 앉아있는 시간이 짧다면, 천천히 시간을 늘려가면서 익숙해지도록 해주세요. 일단은 10분 정도만 앉아있도록 하고, 점차 시간을 늘려가면서 익숙해지게 해주세요.
적절한 높이의 의자 사용하기: 아이가 편안하게 앉을 수 있는 높이의 의자를 사용해주세요. 의자가 너무 높거나 낮으면 아이의 허리와 무릎이 힘들어지기 때문입니다.
자세 교정: 의자에 앉을 때, 아이의 등과 목이 일직선으로 맞추도록 하고, 양 발바닥이 바닥에 딱 붙어 있도록 도와주세요. 또한, 팔과 손이 의자의 팔걸이에 편안하게 올라가도록 도와주세요.
적절한 활동 제공: 의자에 오래 앉아있는 것은 아이에게 지루하고 힘든 일일 수 있습니다. 따라서, 앉아서 할 수 있는 다양한 활동을 제공해주면 좋습니다. 예를 들면, 그림 그리기, 색칠하기, 레고 블록으로 놀이하기 등이 있습니다.
칭찬과 보상제도: 의자에 앉아있는 것이 처음이라면, 아이가 노력하고 잘하면 칭찬하고 보상제도를 도입하여 동기부여를 해주세요. 아이가 자신의 노력을 인정받으면, 더욱 노력하게 됩니다.
위와 같은 방법을 활용하여 의자에 앉아있는 연습을 하면, 아이의 자세 교정과 집중력 개발에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
일단 한 번에 30~40분씩 앉아있게 하기 시작해서 시간을 늘려가시는 것이 좋은데 혼자 방에 있는 식탁에 앉아서 하기보다 거실 책상이나 식탁에서의 공부가 더 효과적입니다.
학교숙제부터 교과 기본 문제집 같은 걸 풀게하시면서 점차 시간을 늘려보시는데 일단 한 번에 집중가능한 시간을 재보시보 결정하시면 되겠습니다.
구글 타이머 같이 시간이 흐르는 것이 시각적으로 보이는 시계를 구매해서 앞에 두고 약속한 시간동안은 최대한 조절력을 발휘해 집중해 볼 수 있도록 하시고 집중해서 공부한 후에는 간식이나 하고싶은 일등으로 적절히 보상해주시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 시간을 정하셔서
의자에 앉는 연습을 시키고 일정 부분을 성취할 때마다
포상을 줘보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
의자에 오랫동안 앉아 있는 것이 의외로 힘든 활동입니다.
아이가 잠깐이라도 의자에 앉아서 놀거나, 집중해서 뭔가를 하고 있을 때 부모가 관심을 가지고,
그 옆에 계셔 주시기 바랍니다.
아이들은 부모가 옆에 있는 사실 하나 만으로도 몰라보게 집중력도 향상되고, 의자에 앉아서 집중해서 공부든, 책이든, 뭔가를 하려고 할 것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 아이 책상을 구매 해주시는 것도 좋을 것 같구요.
아니면 공부하는 책상을 마련해서 아이가 15분 동안 앉아 있는 습관을 길러주세요.
아이가 집중하는 시간은 15분 입니다.
그렇기 때문에 15분씩 앉아서 집중하도록 지도하시면 차츰 시간을 늘려보도록 하세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 의자에 오래 앉아 학습하거나 공부를 하기 위해서는
우선 편한 의자를 준비해주시는 것이 좋습니다. 의자가 불편하면
아이가 오래 앉아 있는 습관을 가지고 있어도 오래 앉지 못합니다.
편한 의자를 준비해주시고 아이가 집중할 수 있는 놀이부터 시작해주세요
처음부터 아이가 싫어하는 공부등을 강요하면서 오래앉아있기를 바라는 것은
부모의 욕심입니다. 위 과정을 거치다보면 어느순간 오래 앉아 있는 습관이
생길 것입니다. 참고하세요.