배가 자주고파서 허기를 채울 때 좋은 저칼로리 음식 좀 알려주세요.

Question

배가 자주고파서 허기를 채울 때 좋은 저칼로리 음식 좀 알려주세요.

커피를 마시면 그나마 낫긴 한데 하루종일 커피를 마실수도 있는 것도 아니니 저렴하고 간단하고 저칼로리인

음식 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

허기가 있을 때는 칼로리는 있지만 포만감이 있는

바나나를 드시는 것이 훨씬 더 다이어트에 도움이 많이 됩니다.