블루라이트 차단을 어떤식으로 하는건가요?

요즘 시력이 너무 안좋아서 안경을 맞추려고 하는데 제가 컴퓨터를 많이 본다고 하니깐 블루라이트 차단 안경을 추천하더라구요. 블루라이트를 어떤식으로 차단하는건가요?