생활
이온음료를 집에서 만들 수 있나요?
이온음료를정말 좋아하고 자주먹는데요 그렇다면이온음료를 집에서 만들어먹을수있나요?? 만들수있다면 시중에서 파는것과 어떤점이 다른가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은사마귀204입니다.
집에서도 이온 음료를 만들 수 있습니다. 일반적으로 이온 음료에는 물, 설탕, 소금, 구연산, 각종 비타민과 미네랄 등이 들어갑니다.
집에서 만든 이온 음료는 시중에 판매되는 것과 비슷하지만, 인공 첨가물이나 방부제 등이 들어가지 않아서 건강에 더욱 좋다는 장점이 있습니다. 하지만 시판 제품처럼 전해질(이온)이 충분히 함유되어 있지 않을 수 있으니, 심한 운동 후의 수분 보충용으로 사용하기보다는 일상적인 음료로서 즐기는 것이 좋습니다.
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