안녕하세요. 도덕적인푸들260입니다. 자는 환경이 좋지 않거나(침대 및 침구류가 몸에 맞지 않음), 자면서 지속적으로 안좋은 자세를 취하고 있지 않나 확인해보시는게 어떨까요. 만약 위 문제로도 해결이 안되신다면 허리 강화를 위한 운동이나 스트레칭을 날마다 하셔서 허리를 튼튼하게 만들어주시는 것도 좋을 것 같습니다. 저도 허리가 안좋아서 한동안 침대 위에 누워 슈퍼맨(양 팔과 두 다리를 아푸디로 쭉 뻗음) 자세를 일정 시간 해주는 방법으로 허리 강화 운동 병행하고 있습니다! 제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다~~
